Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения Твой Тренер 4:54 7 years ago 33 912 Скачать Далее
Подъем на носки на двух ногах на возвышении INSPIRE тренируйся с умом 0:16 2 days ago 106 Скачать Далее
Подъем на носки стоя или как накачать икроножные мышцы Спортивные советы 4:14 5 years ago 6 277 Скачать Далее
Подъём на носки 👣 Эффективное упражнение для ног. Делай ЭТО каждое утро! Наталья Наконечная Фейсфитнес 6:06 4 years ago 20 308 Скачать Далее
Подъем на носки стоя/Rise on socks standing Fitness is a way of life 0:20 1 year ago 383 Скачать Далее
Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения Massa Lab 7:13 3 years ago 133 056 Скачать Далее
Подъём на носки в тренажёре стоя: техника выполнения Твой Тренер 3:07 7 years ago 2 738 Скачать Далее
Суперсет на икроножную мышцу подъём на носки лёжа в тренажёре подъём на носки стоя с диском Мир Тела 1:03 4 years ago 41 Скачать Далее
